• A
  • A
  • A
  • АБВ
  • АБВ
  • АБВ
  • А
  • А
  • А
  • А
  • А
Обычная версия сайта

Физическая культура

2023/2024
Учебный год
RUS
Обучение ведется на русском языке
1
Кредиты
Статус:
Курс обязательный
Когда читается:
2-й курс, 1-4 модуль

Программа дисциплины

Аннотация

Физическая культура - дисциплина, направленная на общее укрепление организма и развитие навыков в сфере различных видов спорта. Результатом обучения должно быть создание устойчивой мотивации и потребности к здоровому и продуктивному стилю жизни, физическому самосовершенствованию, приобретение личного опыта творческого использования ее средств и методов, достижение установленного уровня психофизической подготовленности. Дисциплина реализуется в формате тематических секций для студентов, имеющих основную и подготовительную медицинскую группу здоровья.
Цель освоения дисциплины

Цель освоения дисциплины

  • Понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности
  • Знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни
  • Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
  • Овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих со-хранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре
  • Обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии
  • Приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей
Планируемые результаты обучения

Планируемые результаты обучения

  • Демонстрирует безопасную технику выполнения упражнений с силовым оборудованием
  • Демонстрирует безопасную технику выполнения упражнений с собственным весом тела
  • Демонстрирует безопасную технику выполнения упражнений с собственным весом тела и упражнений с силовым оборудованием
  • Демонстрирует бросок мяча двумя руками в кольцо с 6 м линии (с попаданием в кольцо)
  • Демонстрирует бросок мяча одной рукой в кольцо с линии штрафного броска
  • Демонстрирует в парах передачу мяча двумя руками сверху и снизу
  • Демонстрирует ведение мяча правой и левой рукой в движении, на месте
  • Демонстрирует игровые действия во время игры в баскетбол
  • Демонстрирует игровые действия во время игры в волейбол
  • Демонстрирует комплекс упражнений пилатеса с использованием всех принципов пилатеса
  • Демонстрирует комплекс упражнений, состоящий из суставной гимнастики и упражнений на растягивание основных мышечных групп
  • Демонстрирует прием мяча в зоне защиты с переводом в зону атаки
  • Демонстрирует прямой нападающий удар через сетку в прыжке с разбега
  • Демонстрирует прямую нижнюю подачу через сетку с 3 –мя попаданиями в любую зону игровой площадки
  • Демонстрирует технику базовых шагов аэробики под музыкальное сопровождение (в том числе с использованием степ – платформы)
  • Демонстрирует технику выполнения силовых упражнений с отягощениями и упражнений с собственным весом тела; технику безопасного выполнения упражнений на силовых тренажерах
  • Знает влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических условий и других факторов на содержание физической культуры в профессиональной деятельности.
  • Знает и умеет использовать средства физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления
  • Знает методы и средства физического воспитания
  • Знает основные методы самоконтроля, показатели и критерии оценки
  • Знает основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте, роль физической культуры в развитии личности человека
  • Знает основы здорового образа жизни
  • Знает особенности занятий избранного вида спорта, правила спортивных соревнований
  • Знает особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки
  • Знает правила игры в баскетбол
  • Знает правила игры в волейбол
  • Знает правила поведения и технику безопасности на занятиях физической культуры
  • Знает социально-биологические основы физической культуры, основы анатомии и физиологии человека
  • Знает цели и задачи массового спорта и спорта высших достижений; спортивную классификацию.
  • Знает цели, задачи и средства профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) студентов
  • Умеет использовать различные методы и тесты для оценки своего физического развития, подготовленности и функционального состояния организма
  • Умеет корректировать физическое развитие, двигательную и функциональную подготовленность средствами физической культуры, спорта и систем физических упражнений
  • Умеет организовать свой режим дня в соответствии с критериями здорового образа жизни
  • Умеет организовать свой режим питания в соответствии с принципами рационального питания
  • Умеет организовывать занятия производственной физической культуры в рабочее и свободное время; составлять программы занятий производственной гимнастики.
  • Умеет планировать спортивную подготовку к соревнованиям
Содержание учебной дисциплины

Содержание учебной дисциплины

  • Физическая культура, как часть общей культуры человека
  • Основы анатомии и физиологии человека
  • Основы здорового образа жизни студента
  • Средства физической культуры в регулировании работоспособности
  • Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
  • Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
  • Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
  • Посещение спортивной секции по выбору студента: тренажерный зал, групповые программы, волейбол, баскетбол
  • Спорт
  • Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений
  • Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов
  • Особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки
  • Физическая культура в профессиональной деятельности
Элементы контроля

Элементы контроля

  • неблокирующий Аудиторная работа
    Текущий контроль осуществляется на практических занятиях в виде проверки выполнения комплекса упражнений по изучаемому разделу Программы. Критерием оценки успешности освоения учебного материала выступает экспертная оценка преподавателя
  • неблокирующий Реферат
    Студенты, имеющие специальную медицинскую группу здоровья, в том числе студенты–инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья, освобожденные от практических занятий физической культуры в соответствии с медицинским заключением, либо с заключением медико-социальной экспертизы к практическим занятиям по физической культуре не допускаются, а к зачету пишут и защищают реферат (печатный вариант в папке, объем 8-12 страниц)
Промежуточная аттестация

Промежуточная аттестация

  • 2022/2023 учебный год 2 модуль
    По физической культуре на зачете ставится оценка «зачтено/не зачтено». На зачете 2 модуля учитываются посещения практических занятий за 1 и 2 модули. Студенты, имеющие основную и подготовительную группу здоровья получают оценку «зачтено», если за отчетный период с сентября по декабрь 2022 года посетили 8 и более практических занятий. Преподаватели кафедры физического воспитания могут вместо обязательных посещений спортивных секций НИУ ВШЭ – НИЖНИЙ НОВГОРОД засчитать практические занятия студента в фитнес клубе/секции/студии Нижнего Новгорода (или места проживания студента), при условии предоставления договора/справки с печатью и чека об оплате, подтверждающих его двигательную активность за отчетный период. (Принимаются только договор или справка с печатью организации на имя студента с реквизитами организации, подписями, периодом посещения и датой выдачи документа). В этом случае оценку «зачтено» получают, если по представленным документам студент занимался двигательной активностью более 50% отчетного периода, то есть с сентября по декабрь 2022 года составляет 2 полных месяца (без учета количества посещений). Договора и справки студенты сдают в учебную часть своей образовательной программы. Студенты, имеющие специальную группу здоровья к каждому зачету пишут и защищают Реферат (в печатном варианте в папке) объёмом 8-12 страниц. Заключение врачебной комиссии сдается в учебную часть образовательной программы в начале учебного года, скан высылается Гришаковой М.Н. на кафедру физического воспитания mgrishakova@hse.ru
  • 2022/2023 учебный год 4 модуль
    По физической культуре на зачете ставится оценка «зачтено/не зачтено». На зачете 4 модуля учитываются посещения практических занятий за 3 и 4 модули. Студенты, имеющие основную и подготовительную группу здоровья получают оценку «зачтено», если за отчетный период с января по июнь 2023 года посетили 12 и более практических занятий. Преподаватели кафедры физического воспитания могут вместо обязательных посещений спортивных секций НИУ ВШЭ – НИЖНИЙ НОВГОРОД засчитать практические занятия студента в фитнес клубе/секции/студии Нижнего Новгорода (или места проживания студента), при условии предоставления договора/справки с печатью и чека об оплате, подтверждающих его двигательную активность за отчетный период. (Принимаются только договор или справка с печатью организации на имя студента с реквизитами организации, подписями, периодом посещения и датой выдачи документа). В этом случае оценку «зачтено» получают, если по представленным документам студент занимался двигательной активностью более 50% отчетного периода, то есть с января по июнь 2023 года составляет 3 полных месяца (без учета количества посещений). Договора и справки студенты сдают в учебную часть своей образовательной программы. Студенты, имеющие специальную группу здоровья к каждому зачету пишут и защищают Реферат (в печатном варианте в папке) объёмом 8-12 страниц. Заключение врачебной комиссии сдается в учебную часть образовательной программы в начале учебного года, скан высылается Гришаковой М.Н. на кафедру физического воспитания mgrishakova@hse.ru
  • 2023/2024 учебный год 2 модуль
    По физической культуре на зачете ставится оценка «зачтено/не зачтено». На зачете 2 модуля учитываются посещения практических занятий за 1 и 2 модули. Студенты, имеющие основную и подготовительную группу здоровья/имеющие медицинский допуск к занятиям физической культуры получают оценку «зачтено», если за отчетный период с сентября по декабрь 2023 года посетили 5 и более практических занятий. Медицинские справки с допуском к занятиям физической культуры необходимо сдать преподавателю физической культуры при первом посещении занятий. При отсутствии медицинского допуска студенты к занятиям не допускаются. Преподаватели кафедры физического воспитания могут вместо обязательных посещений спортивных секций НИУ ВШЭ – НИЖНИЙ НОВГОРОД засчитать практические занятия студента в фитнес клубе/секции/студии Нижнего Новгорода (или места проживания студента), при условии предоставления договора/справки с печатью и чека об оплате, подтверждающих его двигательную активность за отчетный период. (Принимаются только договор или справка с печатью организации на имя студента с реквизитами организации, подписями, периодом посещения, датой выдачи документа). В этом случае оценку «зачтено» получают, если по представленным документам студент занимался двигательной активностью с сентября по декабрь 2023 года 3 полных месяца (без учета количества посещений). Договора и справки студенты сдают в учебную часть своей образовательной программы. Студенты, имеющие специальную группу здоровья/инвалидность/освобожденные на длительный период времени по состоянию здоровья к каждому зачету пишут и защищают Реферат (в печатном варианте в папке) объёмом 8-12 страниц. Заключение врачебной комиссии сдается в учебную часть образовательной программы в начале учебного года, скан высылается Гришаковой М.Н. на кафедру физического воспитания mgrishakova@hse.ru
  • 2023/2024 учебный год 4 модуль
    По физической культуре на зачете ставится оценка «зачтено/не зачтено». На зачете 4 модуля учитываются посещения практических занятий за 3 и 4 модули. Студенты, имеющие основную и подготовительную группу здоровья/имеющие медицинский допуск к занятиям физической культуры получают оценку «зачтено», если за отчетный период с января по июнь 2024 года посетили 9 и более практических занятий. Медицинские справки с допуском к занятиям физической культуры необходимо сдать преподавателю физической культуры при первом посещении занятий. При отсутствии медицинского допуска студенты к занятиям не допускаются. Преподаватели кафедры физического воспитания могут вместо обязательных посещений спортивных секций НИУ ВШЭ – НИЖНИЙ НОВГОРОД засчитать практические занятия студента в фитнес клубе/секции/студии Нижнего Новгорода (или места проживания студента), при условии предоставления договора/справки с печатью и чека об оплате, подтверждающих его двигательную активность за отчетный период. (Принимаются только договор или справка с печатью организации на имя студента с реквизитами организации, подписями, периодом посещения, датой выдачи документа). В этом случае оценку «зачтено» получают, если по представленным документам студент занимался двигательной активностью с января по июнь 2024 года 5 полных месяца (без учета количества посещений). Договора и справки студенты сдают в учебную часть своей образовательной программы. Студенты, имеющие специальную группу здоровья/инвалидность/освобожденные на длительный период времени по состоянию здоровья к каждому зачету пишут и защищают Реферат (в печатном варианте в папке) объёмом 8-12 страниц. Заключение врачебной комиссии сдается в учебную часть образовательной программы в начале учебного года, скан высылается Гришаковой М.Н. на кафедру физического воспитания mgrishakova@hse.ru
Список литературы

Список литературы

Рекомендуемая основная литература

  • Стриханов, М. Н.  Физическая культура и спорт в вузах : учебное пособие / М. Н. Стриханов, В. И. Савинков. — 2-е изд. — Москва : Издательство Юрайт, 2021. — 160 с. — (Высшее образование). — ISBN 978-5-534-10524-7. — Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/473770 (дата обращения: 28.08.2023).

Рекомендуемая дополнительная литература

  • Письменский, И. А.  Физическая культура : учебник для вузов / И. А. Письменский, Ю. Н. Аллянов. — Москва : Издательство Юрайт, 2021. — 450 с. — (Высшее образование). — ISBN 978-5-534-14056-9. — Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/469114 (дата обращения: 28.08.2023).