Намасте, Вышка!

Как укрепить иммунитет и чувствовать себя бодрым во время карантина? Как развить гибкость и силу в теле? Как научиться осознанно дышать и чувствовать взаимосвязь дыхания с движением? Ответы на эти вопросы знает театр танца «Revive».

Занятия йогой помогают глубже познать себя и развить тело. Различные комплексы способствуют как укреплению сна, так и заряду бодрости на весь день.

 

Дышим глубже и свободнее, концентрируемся на собственных ощущениях, повышаем иммунитет и настроение в домашних условиях вместе с художественным руководителем театра танца «Revive» Анастасией Майсун. 

Автор статьи: Зыкова Анастасия
Видео: «Revive» (YouTube-канал)