Комплексы упражнений для занятий спортом дома в рамках антинаркотической кампании
С 26 мая по 26 июня в НИУ ВШЭ-Нижний Новгород проходит период по борьбе с наркозависимостью. Применение наркотических веществ ведет за собой необратимые негативные последствия для здоровья, поэтому сохранять свой организм в норме и регулярно заниматься спортом – залог здоровой жизни для человека.
В связи с этим, игроки сборной НИУ ВШЭ - Нижний Новгород по мини-футболу присоединились к спортивному флешмобу, в котором показали возможные варианты для тренировок в условиях самоизоляции.
Комплекс Славутина Александра с фитнес-резинкой поможет укрепить мышечный корсет кора, развить упругость мышц и улучшить растяжку и мобильность.
Тренировка Москвина Егора «планка» полезна для развития мышечного корсета (живот, спина, ягодицы). Сильный мышечный корсет поддерживает спину и позвоночник, а значит помогает снизить риск травм опорно-двигательной системы.
Комплекс Плешивенкова Александра позволяет проработать все мышцы нашего тела: привести их в тонус и сбросить лишние килограммы. А для футболиста быть в тонусе - важная задача!
Футбольный Союз просит всех помнить о вреде наркотических средств и последствиях употребления запрещенных веществ. Важно также не забывать о средствах дезинфекции, соблюдать режим самоизоляции, а также на своем примере показывает, что заниматься спортом дома можно и нужно!
Автор статьи: Матвеев Олег .