Кто читает:: Факультет подготовки, переподготовки и повышения квалификации специалистов (Нижний Новгород)

Статус:: Курс обязательный

Когда читается:: 2-й курс, 2 модуль

Полная версия программы учебной дисциплины

Аннотация

Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение всего периода обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство. Результатом образования по завершении обучения в области физической культуры должно быть создание устойчивой мотивации и потребности к здоровому и продуктивному стилю жизни, физическому самосовершенствованию, приобретение личного опыта творческого использования ее средств и методов, достижение установленного уровня психофизической подготовленности.

Цель освоения дисциплины

Понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности
Знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни
Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
Овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих со-хранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре
Обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии
Приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей

Планируемые результаты обучения

Знает методы и средства физического воспитания
Умеет корректировать физическое развитие, телосложение, двигательную и функциональную подготовленность средствами физической культуры и спорта
Знает основные методы самоконтроля, показатели и критерии оценки
Умеет использовать различные методы и тесты для оценки своего физического развития, подготовленности и функционального состояния организма

Содержание учебной дисциплины

Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
Методические принципы и методы физического воспитания. Основы обучения движениям. Основы совершенствования физических качеств. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи. Специальная физическая подготовка. Спортивная подготовка, ее цели и задачи. Воспитание физических качеств. Зоны и интенсивность физических нагрузок. Значение мышечной релаксации. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта. Дается определение основным понятиям: принципы и методы физического воспитания, двигательные умения и навыки, физические качества, психические качества, формы занятий, учебно-тренировочное занятие, общая и моторная плотность занятия, общая физическая подготовка (ОФП), специальная физическая подготовка, спортивная подготовка, зоны и интенсивность физических нагрузок, энергозатраты при физической нагрузке.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин. Планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Дается определение основным понятиям: формы самостоятельных занятий, границы интенсивности нагрузок, мотивация выбора, самоконтроль.
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный и педагогический контроль, его содержание. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки, дневник самоконтроля. Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля. Дается определение основным понятиям: врачебный контроль, диагноз, диагностика состояния здоровья, функциональные пробы, критерии физического развития, антропометрические показатели, педагогический контроль, тест, номограмма, самоконтроль.

Элементы контроля

Аудиторная работа
ZOOM
Реферат
По дисциплине предусмотрен перезачет результата обучения из предыдущего документа об образовании при соответствии (либо отклонение не более чем на 20% в сторону уменьшения) общего объема часов/количества зачётных единиц освоенной дисциплины общему объему часов/количеству зачётных единиц дисциплины образовательной программы. В случае отклонения более чем на 20%, студент пишет реферат по предложенным темам. ZOOM

Промежуточная аттестация

Промежуточная аттестация (2 модуль)
0.5 * Аудиторная работа + 0.5 * Реферат

Бакалаврская программа «Программная инженерия (очно-заочное обучение)»

Контакты:

Физическая культура

Программа дисциплины

Аннотация

Цель освоения дисциплины

Планируемые результаты обучения

Содержание учебной дисциплины

Элементы контроля

Промежуточная аттестация

Список литературы

Рекомендуемая дополнительная литература